Тези напитки са богати на витамини и минерални вещества, приготвят се много бързо и способстват за запазване на добрия външен вид и настроение, съветват dieti.info.
Млечен коктейл с ягоди
100 грама ягоди се измиват добре и се намачкват с вилица, към тях се добавят 1 с.л. лимонов сок, 1 ч.л. мед и чаша мляко и получената смес се разбърква с миксер. Вместо ягоди можете да използвате и малини.
Сок от грозде с айран
100 мл айран се смесват със 100 мл сок от грозде. Долейте 50 мл минерална вода. Напитката се пие охладена.
Сок от круши с айран
100 мл айран се смесват със 100 мл сок от круши и 1 с.л. мед.
Портокалова напитка
Сокът от два портокала се смесва с 0,5 чаша мляко, 2 с.л. ябълков сок, 2 с.л. смлени пшенични трици. Коктейлът се пие охладен.
Ананасова напитка
150 грама ананас, 2 с.л. мед, 1 с.л. пшенични трици и 1/2 чаша обезмаслено мляко се смесват и разбиват с миксер. Можете да добавите и щипка канела. Коктейлът се пие охладен.
Напитка с грейпфрут
Сокът от 1 грейпфрут се смесва с 0,5 чаша айран, 1 с.л. мед и 2 с.л. трици.
Напитка с манго
1/2 част от мангото се обелва и се намачква с 1 с.л. мед, 1 с.л. лимонов
сок, 1 с.л. пшенични трици. Сместа се разрежда с 1 чаша мляко.
