Холивудската звезда Гуинет Полтроу смята, че качественият сън през нощта е изключително важен за добрия външен вид, съобщи Контактмюзик, цитирани от БТА.

В интервю за радио "Сириус" актрисата признава, че когато не е достатъчно отпочинала, това се отразява на външността й. 39-годишната Полтроу допълва, че пие много вода и не пропуска сутрешното си кафе с мляко, и се стреми да си набавя всички необходими витамини, за да поддържа младежкия си вид.

Актрисата освен това се подлага на детоксикация два пъти годишно и е почитател на диетата за пречистване на д-р Алехандро Юнгер.

Гуинет Полтроу също така дължи много на своята треньорка Трейси Андерсън, с помощта на която поддържа стройната си фигура.

Носителката на награда "Оскар" изобщо не толерира наднорменото тегло и прави всичко възможно да не качи нито един излишен грам.

За са по-ефикасни усилията й, тя често спазва едноседнична диета, която може да се прави и от скоро родили жени, които искат да възвърнат перфектната си фигура.

Ден първи:


Още с отварянето на очите изпийте една чаша зелен чай. Ако предпочитате кафе, направете си, но то задължително трябва да е без кофеин. Изпийте и една чаша вода. За обяд си изпечете 200 г червено месо - без свинско. Направете си зелена салата, овкусена само със зехтин. За вечеря ви се полагат 150-200 грама риба или бяло пилешко месо. За десерт хапнете една купа кисело мляко.


Ден втори:


За закуска ви се полагат една-две солени бисквитки. Изпийте една чаша зелен чай или кафе, но без кофеин. Задължително изпийте и една чаша вода. Обядвайте 2 сварени яйца и един домат, а за вечеря си изпечете 200 г червено месо, но не свинско.


Ден трети:


Закусвайте с една препечена филийка и зелен чай. Обядвайте зелена салата, един домат. За десерт изяжте 1 портокал. Вечеряйте с плодове по избор, но без банани.


Ден четвърти:


Закуската е същата, но за обяд менюто включва 150 г бяло сирене, 1 яйце и 1 морков. Вечеряйте плодове по избор, но не банани.


Ден пети:


За закуска си опечете 150-200 г бяло пилешко месо. Направете си и салата от моркови. Обядвайте 200 грама печена риба и 1 домат. За вечеря хапнете 200 г червено месо.


Ден шести:


За закуска изпийте една чаша зелен чай. Обядвайте 200 г червено месо, а вечеряйте с едно яйце и зелена салата.


Ден седми:


Отново, щом се събудите, изпийте една чаша чай. Обядвайте 200 г печено пиле, без кожата. За вечеря си сварете яйца, но рохки и си направете малка салата от моркови.