Както и за много други неща, всеки човек има своите лични предпочитания също и по отношение на секса, включително любовната игра преди това. Към нея обаче някои хора са по-пренебрежително настроени, като не смятат, че е нужно да ѝ се отделя значително време, докато други пък я възприемат като много ключова, за да бъде цялостното преживяване приятно.
Независимо от кой тип хора сме обаче, е необходимо да познаваме предпочитанията на партньора си, ако искаме и двамата да се насладим максимално на интимните си моменти.
"Има огромна разлика в оргазма между мъжете и жените", казва Джема Найс - сертифициран коуч по секс и връзки, пред Metro. Тя уточнява, че докато мъжете обикновено могат да достигнат кулминация за около 5-7 минути, на жените обикновено са им необходими между 20 и 30 минути.
Предвид това, като идеално за любовната игра на една хетеросексуална двойка се счита времетраенето от около 15-20 минути. През това време жената ще може да се възбуди достатъчно, но се оказва, че колкото повече минути двойката отделя на прелюдията, толкова повече всъщност ще може да се отпусне.
Източник: iStock
"Когато тялото ви е в спокойно състояние, кръвта може да тече от сърцето, белите дробове и мозъка и да се придвижи надолу към гениталиите, позволявайки на над 10 000 нервни окончания там да бъдат активирани. Това може да осигури по-добро цялостно сексуално удовлетворение и на двамата партньори", обяснява Джема Найс.
Що се отнася да психологическия аспект, любовната игра е също съществена, тъй като помага за намаляване на стреса и напрежението във връзката. Това отчасти се дължи на хормоните, отделяни по време на възбуда и оргазъм, но също така и защото полагаме усилия да задоволим нуждите на партньора си.
С това е съгласна и сексологът д-р Минди ДеСета, която казва: "Това е моментът, в който двойката забавя момента и си помага взаимно да се чувстват желани и възбудени." По думите ѝ така се засилва интимността с партньора, сексът става по-приятен и се усеща по-малко като задача.
Разбира се, има немалко двойки, при които предпочитанията и на двамата партньори за продължителността на любовната игра се разминават. И това не са непременно лоши новини.
"Ако единият партньор предпочита по-кратка любовна игра, това не означава автоматично, че е егоист. Това може да означава, че има спонтанно желание и се възбужда по-бързо, психически и физически", обяснява д-р ДеСета.
Източник: iStock
От друга страна, при партньора, който предпочита по-дълга любовна игра, възбудата се натрупва след началото на любовната игра. Но важното в случай на разминаване при предпочитанията остава комуникирането им с половинката.
Въпреки че много хора се чувстват неудобно да говорят открито за сексуалните си желания, дори с партньора си, това остава съществена част от всяка здрава връзка. Съветът на сексолозите е да проведем подобен разговор с половинката си, когато не сме в спалнята. Това ще премахне напрежението и ще предразположи към искреност.
"Говорете открито за това, което ви харесва, как обичате да бъдете докосвани и какво искате повече, като използвате "аз" форма, за да избегнете обвиненията", допълва Джема Найс.
В случай че желанията относно любовната игра не съвпадат, д-р ДеСета съветва партньорите да разберат от какво се нуждае всеки от тях, за да се чувстват същевременно предразположени психически към момента и физически възбудени, след което да комбинират това, което работи и за двамата.
"В крайна сметка, страхотният секс се свежда до откритост, доверие и честна комуникация", казва още тя.
