Безсънието е един не просто неприятен проблем, но и може да бъде много сериозен за здравословното ни състояние. Когато тялото ни не получава адекватна почивка, това води до редица проблеми, а често и до отключването на различни заболявания. Затова ако вечер не можем да заспим, будим се подсред нощ и сутрин сме по-скоро уморени, отколкото отпочинали, задължително трябва да намерим първоизточник на проблема.
Причините могат да бъдат много и различни. Ако говорим за моментен период на инсомния, той може да се отключи от стрес и прекомерно психическо натоварване. Но ако продължи притеснително дълго, вероятно се дължи на нещо друго. А учени от Shangyun Shi of Nanjing Medical University сега ни дават още една евентуална опция, над която е добре да се замислим.
Заедно със свои американски колеги те провеждат интересно проучване, с което доказват, че наличието на конкретни видове бактерии в чревната микрофлора могат да доведат и до проблеми със съня. Но и обратното също е вярно - че ако не спим достатъчно и качествено, това води до нарушенията на баланса в червата и така се сформира един омагьосан кръг, излизането от който може да бъде доста трудно.
Източник: iStock
Какво се случва в червата е от значение за целия организъм
Извършва се анализ на генетични и здравни данни за повече от 400 хиляди душ и на базата на тях се откриват няколко съвпадения. И както някои бактерии увеличават риска от безсъние, така други могат да намалят шанс да попаднем с неговия плен. Акцентира се върху бактериите Clostridium innocuum, които по принцип не попадат сред опасните, но явно могат да ни докарат безсънни нощи.
Учените поясняват, че са необходими още изследвания, за да се установи категорично основата на тази причинно-следствена връзка. Но на този етап се смята, че чревните бактерии може да стимулират или да стопират различни химични реакции и от там да идва ефектът им върху съня.
Източник: iStock
Връзката черва-мозък е наистина силна
А и връзката черва-мозък е добре известна на науката и чревната микрофлора се свързва с нивата на стрес, някои невродегенеративни заболявания и дори аутизъм и синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност, обяснява Science Alert.
"Като цяло, преплетените ефекти на безсънието върху чревната микробиота и обратно представляват сложна двупосочна връзка, включваща имунна регулация, възпалителен отговор, освобождаване на невротрансмитери и други молекулярни и клетъчни пътища", твърдят учените.
А ако подобна връзка се докаже категорично, то тогава решението ще бъде най-вероятно в лицето на пробиотици за поддържане на баланса между добрите и лошите бактерии в червата.
