Астрономическото лято все още не е настъпило, но през последните дни ясно се усеща, че наближава, защото температурите навън са все по-високи.
Млади завинаги е дигитален проект на lifestyle.bg с информация за всеки, който е готов да отключи личния си потенциал да живее по-дълго, по-добре и по-щастливо.
Добре знаем, че слънцезащита трябва да се използва през цялата година, но през топлите месеци е още по-критична нуждата да предпазим кожата си от слънцето.
Слънцето излъчва два типа радиация - UVA и UVB лъчи. Първите допринасят за признаците за стареене на кожата, каквито са бръчките и отпуснатата кожа, защото я засягат под повърхността ѝ.
Докато UVB лъчите са по-къси и не могат да проникнат през стъкло например, но в същото това време са по-вредни и са причината да изгорим, пише Healthline.
Източник: iStock
Ето защо, за да запазим кожата си здрава, е важно да използваме слънцезащита. Тук обаче идва и големият въпрос, свързан с фактора на слънцезащитните кремове. Дерматологът Фейн Фрей казва, че нито една слънцезащита не може да ни предпази на 100% от вредените лъчи на слънцето, но съветва да не си играем с огъня и да залагаме на такава, която е с минимум SPF30.
Колко точно ни защитава факторът
За да добием представа колко важен е слънцезащитният фактор за предпазването от UVB лъчите, ще обърнем внимание на данни на MD Anderson Cancer Center, които нагледно ни го демонстрират.
- SPF 15 - 93% защита
- SPF 30 - 97% защита
- SPF 50 - 98% защита
- SPF 100 - 99% защита
Пред Yahoo Life, дерматологът д-р Даниел Бътлър също казва, че за да защитим кожата си по-ефективно, трябва да използваме слънцезащитен крем с минимум SPF30. Всъщност SPF измерва колко слънчева енергия е нужна, за да причини слънчево изгаряне. Ето защо с колкото по-висок фактор е слънцезащитният крем, който използваме, толкова по-добре.
Източник: iStock
Но високият фактор не означава, че ефектът е по-дълготраен, затова трябва редовно да се мажем, за да останем защитени. Например на всеки два часа или дори по-често, ако намокрим кожата си.
Срокът на годност
Задължително е да следим за срока на годност на слънцезащитата, която използваме, и не да не използваме такава с изтекъл срок. Простото защото тя може да не действа и само да си мислим, че сме защитени от слънцето.
Източник: iStock
Освен това обаче, е важно и как съхраняваме крема. Не бива да го оставяме в горещи помещения като колата през лятото или изложен директно на слънцето. Д-р Бътлър казва, че това също влияе негативно върху ефективността му.
Според него в тези неблагоприятни условия консервантите могат да се разградят, което да доведе до появата на бактерии или дрожди. Също така, ако забележим промяна в цвета, миризмата или консистенцията на слънцезащитния крем, трябва да спрем да го използваме.
