Янита Янчева е българката с най-много последователи в социалните мрежи. От известно време живее в Амстердам заедно с любимия си Тави Кастро и дъщеричката им.
Но където и да се намира по света, Янита успява да мотивира и да буди възхищение с перфектната си фигура, особено след раждането. Със сигурност въпросите как тренира за нея са ежедневие. Явно и заради тях тя реши да публикува Instagram поредица от кратки клипчета, в които разкрива любимите си упражнения.
И Янчева, както всички други хора, има моменти, в които никак не й е до тренировки. Наскоро тя сподели, че заради кратко боледуване не е спортувала няколко дни и това я е накарало да се почувства още по-зле. А когато няма време и сили да стигне до фитнеса, не пропуска дневната доза спорт у дома.
Кратката серия упражнения за корем е придружена с бележката, че колкото и здраво да тренираме (защото искаме плочки като нейните), няма как да ни се получат нещата, ако не спазваме правилната диета.
Вчера пък, 20 ноември, Янита ни показа как тренира за стегнато дупе във фитнеса. Според нея, времето в залата е време за нас. А вдъхновение трябва да търсим във всички малки неща около нас.
navy
на 21.11.2018 в 10:43:37 #1Пластмасовите гърди и те ли са плод на упорити тренировки и строга диета.