Статии свързани с тренировка
-
5 упражнения в изправено положение за корем за хора 55+ (и не само)
преди 1 седмица
Вършат идеална работа
-
-
-
Какво (и как) да пием по време на тренировка
преди 4 месеца
Защото е от ключово значение за възстановяването след...
-
Нетипичният начин, по който Арнолд Шварценегер отпразнува 78-ия си рожден ден
преди 5 месеца
Актьорът има приоритети
-
3 упражнения, които да правим редовно за дълголетие
преди 5 месеца
Фокусирани върху изграждането на силно, подвижно и здр...
-
Във форма под една минута - как тази тренировка може да подобри здравето ни
преди 5 месеца
Ето как действа
-
Кои мускулни групи да комбинираме при тренировка
преди 5 месеца
За да бъдат тренировките ни по-ефективни
-
-
Никога не е късно: защо спортът и в по-късна възраст е важен
преди 6 месеца
Предотвратява редица здравословни проблеми
-
Как характерът ни може да определи най-подходящата за нас тренировка
преди 6 месеца
Ново проучване предлага по-различен подход към избора...
-
В Световния ден на велосипеда - 12 причини да караме колело по-често
преди 7 месеца
Какви са ползите за здравето и околната среда
-
Новата японска тенденция, който превзема света: интервално ходене
преди 7 месеца
Ето как се практикува
-
-
4 начина да превърнем ходенето в пълноценна тренировка
преди 9 месеца
Разходката изобщо не е за подценяване
-
Наистина ли трябва да перем спортните дрехи след всяко носене
преди 9 месеца
И какви са другите варианти
-
Голямата заблуда за потенето по време на тренировка
преди 11 месеца
И от какво може да зависи колко се потим в залата
-
Какво да правим (и да не правим) през деня, за да спим добре през нощта
преди 1 година
Осезаема разлика с няколко прости промени
-
Нова година, ново тяло - как да постигнем фитнес целите си
преди 1 година
Не става само с желание - трябва и план
-
Колко дълго да задържаме планк, за да има ефект
преди 1 година
Плюс още няколко съвета за упражнението
