Спорт
Как характерът ни може да определи най-подходящата за нас тренировка
Ново проучване предлага по-различен подход към избора на тренировка
преди 5 дни
476
-
Тренировки навън и през зимата - да, но при няколко условия
преди 7 месеца
Защо са най-добрият избор, дори при ниски температури
-
-
-
Упражненията, които да правим, за да удължим живота си
преди 9 месеца
Ето кои тренировки се оказаха ключови за дълголетието
-
Да тренираме ли, ако сме уморени или не сме се наспали
преди 9 месеца
Отговорът не е толкова еднозначен
-
Какво се случва, ако тренираме само през уикенда
преди 10 месеца
Ново изследване, базирано на богати данни
-
Храните и напитките, които да избягваме преди тренировка
преди 10 месеца
Ето как се отразяват на тялото ни
-
Колко време след хранене е добре да тренираме
преди 1 година
И кога, колко и какво да похапваме преди упражнения
-
-
Още една добра причина да ходим пеша поне три пъти седмично
преди 1 година
Особено, ако работим в офис
-
Във и извън залата - 5 чести практики, които не подозираме, че ни вредят
преди 1 година
Ето какво ни пречи да влезем във форма и да живеем пъл...
-
Плуване за отслабване и трупане на мускули - кaк да вземем най-доброто от този спорт
преди 1 година
И приятно, и полезно
-
Ходене “на задна” - полезно упражнение или излишна фитнес прищявка
преди 1 година
Какво е професионалното мнение на треньорите
-
Добавки преди тренировка - от кои има смисъл и от кои не
преди 1 година
Докато от някои добавки има полза, то други може да на...
-
Кога да тренираме - преди или след работа
преди 1 година
За масимален ефект не смао за фигурата, но и за здраве...
-
Как да отслабнем само с ходене
преди 1 година
Крачките, калориите и как да извлечем макисмума от ход...
-
Всичко, което трябва да знаем, ако (искаме да) тренираме всеки ден
преди 1 година
Плюсовете, минусите и съветите на треньорите
-
Точно колко крачки на седмица удължават живота ни с три години
преди 1 година
По-малко, отколкото предполагаме
-
Колко пъти в седмицата е наистина достатъчно да спортуваме
преди 1 година
Определено не колкото предполагаме
-
