Колкото и невероятно да ви се струва, причина за проблемите със съня могат да се окажат сексът и прегръдките в късна доба, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на резултатите от проучване, направено във Великобритания от Атомик рисърч.
Авторите му предупреждават, че интимните страсти и гушкането вечер могат да предизвикат смущения в добрата нощна почивка. Причината е, че тренировките под каквато и да е форма в късните часове ускоряват сърдечния ритъм и водят до загряване на тялото, което на свой ред вреди на заспиването.
Въпреки че след секс се освобождават хормони с релаксиращ ефект, изтощителните интимни тренировки могат да разсънят практикуващите ги. Прегръдките след полов акт действат по същия начин.
Така че ако половинката ви иска да се гушкате, мило му/й кажете да държи ръцете си настрана от вашето тяло, търкулнете се към хладната част на леглото и се отпуснете в обятията единствено на бога на сънищата Морфей, препоръчват експертите.
Източник: Дарик
