Факт е, че през зимата качваме по някое и друго излишно килце. Защо това се случва и има ли връзка с нарушения на метаболизма на организма ни? Оказва се, че няма, защото обмяната на веществата не зависи от сезоните.
Причината за отлагането на повече мазнини в тялото ни през зимните месеци, се дължи на по-ниската ни активност и съответно по-малкото изразходване на енергия. Разбира се, не става дума за хората, които спортуват активно.
Освен това студеното време предразполага да ни се похапват по-мазни и калорични храни. А за по-бързото им преработване е необходима енергия, която ние не осигуряваме.
Факт е, че има хора, при които генетично е заложено и имат адекватна обмяна на веществата. Но, ако това не е така, е необходимо движение. Така че да не си мислим, че всички модели по света, се радват на бърз метаболизъм по рождение.
Не случайно се казва, че "красотата изисква жертви". Начинът им на живот не е само лъскав, а подплатен с много правилен режим на хранене и системен спорт. Лишенията и строгите диети не гарантират добра обмяна на веществата.
Напротив, те забавят метаболизма. По време на адаптирането си към новите условия, организмът трупа запаси от енергия, за да съхрани баланса си. Затова и строгите диети действат до време.
Разумните хранителни режими, изготвени от диетолог или друг специалист, са тези, които дават трайни резултати, макар и по-бавно./Lifestyle.bg
