Animal flow е новият вид тренировка, която съчетава разнообразни движения, подскоци, дори удари. Хармоничната фигура се постига и като се използват гири, гуми от автомобили и от други превозни средства.
Вярно, че хората не могат да са толкова бързи и да бягат като тигър или леопард, както и да скачат високо като маймуни, но пък могат да имитират всичко. Целта не е буквално да пресъздават животинските действия.
Този вид фитнес, който може да се практикува в зала или на открито, е само един от елементите, отговорен за оформянето на тяло, с което да впечатлите на плажа.
Другите важни компоненти, които са задължителни, са храненето, почивката и намаляването на стреса. Препоръчително е инструктор да изготви хранителен режим и въобще да препоръча как да се разпредели времето за спорт и отмора. /Lifestyle.bg
