Статии свързани с упражнения
4 упражнения от леглото за стегнат ханш за хора 50+
Подходящи за начинаещи и за хора с болки в ставите
преди 4 дни
2537
-
5 упражнения в изправено положение за корем за хора 55+ (и не само)
преди 1 седмица
Вършат идеална работа
-
3 упражнения за физическата издръжливост след 50-годишна възраст
преди 3 седмици
Ако можем да ги изпълняваме без прекъсване, сме една к...
-
-
6 лесни упражнения със стол, с които намаляваме мазнините по корема
преди 3 месеца
Подобряват мобилността и укрепват мускулите
-
4 упражнения, които ни помагат да предотвратим загубата на мускулна маса след 45
преди 3 месеца
Тези упражнения със собствено тегло можем да правим и...
-
Топ 3 тренировки, с които горим мазнините по корема най-ефективно
преди 3 месеца
И доколко ефективни са упражненията за корем
-
Тези 10-минутни упражнения са еквивалентни на един час тренировка
преди 5 месеца
Какво означават "тренировъчните закуски"
-
3 упражнения, които да правим редовно за дълголетие
преди 5 месеца
Фокусирани върху изграждането на силно, подвижно и здр...
-
Как характерът ни може да определи най-подходящата за нас тренировка
преди 6 месеца
Ново проучване предлага по-различен подход към избора...
-
4 упражнения, с които да проверим дали тялото ни е в добра форма
преди 7 месеца
И каква е връзката на функционалните тренировки с дълг...
-
Кога да тренираме, за да поддържаме балансирани нива на кръвна захар
преди 9 месеца
Отговорът може и да ни изненада
-
4 начина да превърнем ходенето в пълноценна тренировка
преди 9 месеца
Разходката изобщо не е за подценяване
-
-
Упражненията, с които да се справим с безсънието
преди 10 месеца
Защото с него идват и редица други проблеми
-
-
Как Джейн Фонда поддържа форма и на 87
преди 1 година
Актрисата споделя какво е същото и какво се е променил...
-
Ежедневните дейности, които ни помагат да намалим риска от деменция
преди 1 година
Какво показват резултатите от ново проучване
-
5 начина да направим дома си по-здравословно място
преди 1 година
Условията в закритите пространства също влияят на здра...
-
Как само 5 минути на ден могат да повлияят положително на високото кръвно
преди 1 година
Голямото въздействие на малките промени
-
5 спортни зали за детски фитнес и занимания на закрито в София
преди 1 година
Забавления за студените месеци и не само
