Статии свързани с физическа активност
Как да тренираме за дълголетие и по-добър баланс
Две основни физически дейности, полезни във всяка възраст
преди 1 седмица
1460
-
В Световния ден на велосипеда - 12 причини да караме колело по-често
преди 1 месец
Какви са ползите за здравето и околната среда
-
-
Кога да тренираме, за да поддържаме балансирани нива на кръвна захар
преди 2 месеца
Отговорът може и да ни изненада
-
4 начина да превърнем ходенето в пълноценна тренировка
преди 2 месеца
Разходката изобщо не е за подценяване
-
Кои са двата навика с най-голям ефект върху дълголетието
преди 4 месеца
Да живеем по-дълго може би не е толкова сложна задача
-
-
-
-
Какво да правим (и да не правим) през деня, за да спим добре през нощта
преди 5 месеца
Осезаема разлика с няколко прости промени
-
-
Колко време отнема, за да влезем пак във форма (ако сме я загубили)
преди 6 месеца
Кои са факторите, които трябва да вземем предвид
-
-
7 навика, които подпомагат функционирането на мозъка
преди 8 месеца
Доказани с изследвания на учените
-
Защо предпочитаме повече времето вкъщи и как се отразява това на здравето
преди 8 месеца
Пандемията далеч не е единствената причина
-
Упражненията, които да правим, за да удължим живота си
преди 8 месеца
Ето кои тренировки се оказаха ключови за дълголетието
-
-
Да тренираме ли, ако сме уморени или не сме се наспали
преди 9 месеца
Отговорът не е толкова еднозначен
-
Ето как упражненията вечер ни помагат да спим по-добре
преди 9 месеца
Учените оборват твърдението, че упражненията вечер пре...
-
Какво се случва, ако тренираме само през уикенда
преди 10 месеца
Ново изследване, базирано на богати данни
-
Още една добра причина да ходим пеша поне три пъти седмично
преди 1 година
Особено, ако работим в офис
