Статии свързани с физическа активност
3 упражнения, които да правим редовно за дълголетие
Фокусирани върху изграждането на силно, подвижно и здраво тяло
преди 1 ден
16695
-
Как да тренираме за дълголетие и по-добър баланс
преди 1 месец
Две основни физически дейности, полезни във всяка възр...
-
В Световния ден на велосипеда - 12 причини да караме колело по-често
преди 1 месец
Какви са ползите за здравето и околната среда
-
С колко крачки ходене пеша на ден може да намалим риска от рак
преди 2 месеца
Според ново изследване
-
Кога да тренираме, за да поддържаме балансирани нива на кръвна захар
преди 3 месеца
Отговорът може и да ни изненада
-
4 начина да превърнем ходенето в пълноценна тренировка
преди 3 месеца
Разходката изобщо не е за подценяване
-
Кои са двата навика с най-голям ефект върху дълголетието
преди 5 месеца
Да живеем по-дълго може би не е толкова сложна задача
-
-
-
-
Какво да правим (и да не правим) през деня, за да спим добре през нощта
преди 6 месеца
Осезаема разлика с няколко прости промени
-
-
Колко време отнема, за да влезем пак във форма (ако сме я загубили)
преди 7 месеца
Кои са факторите, които трябва да вземем предвид
-
-
7 навика, които подпомагат функционирането на мозъка
преди 8 месеца
Доказани с изследвания на учените
-
Защо предпочитаме повече времето вкъщи и как се отразява това на здравето
преди 9 месеца
Пандемията далеч не е единствената причина
-
Упражненията, които да правим, за да удължим живота си
преди 9 месеца
Ето кои тренировки се оказаха ключови за дълголетието
-
-
Да тренираме ли, ако сме уморени или не сме се наспали
преди 9 месеца
Отговорът не е толкова еднозначен
-
Ето как упражненията вечер ни помагат да спим по-добре
преди 10 месеца
Учените оборват твърдението, че упражненията вечер пре...
-
Какво се случва, ако тренираме само през уикенда
преди 11 месеца
Ново изследване, базирано на богати данни
