Статии свързани с физическа активност
5 сутрешни упражнения, с които да имаме стегнат корем и след 40
Подпомагат метаболизма и кръвообращението, и облекчават сковаността след сън
преди 2 седмици
1707
-
3 полезни навика преди сън за по-стабилни нива на кръвната захар
преди 2 седмици
И вредно ли е наистина храненето преди лягане
-
Лесните навици, с които може да добавим няколко години към живота си
преди 2 месеца
И няколко минути правят разлика
-
5 навика за дълголетие на сицилианците от синята зона в Калтабелота
преди 4 месеца
Как да живеем по-добре и по-дълго
-
Колко крачки на ден ни помагат да регулираме кръвното налягане
преди 6 месеца
Съветът на кардиолозите
-
3 упражнения, които да правим редовно за дълголетие
преди 8 месеца
Фокусирани върху изграждането на силно, подвижно и здр...
-
Как да тренираме за дълголетие и по-добър баланс
преди 9 месеца
Две основни физически дейности, полезни във всяка възр...
-
В Световния ден на велосипеда - 12 причини да караме колело по-често
преди 9 месеца
Какви са ползите за здравето и околната среда
-
С колко крачки ходене пеша на ден може да намалим риска от рак
преди 10 месеца
Според ново изследване
-
Кога да тренираме, за да поддържаме балансирани нива на кръвна захар
преди 11 месеца
Отговорът може и да ни изненада
-
4 начина да превърнем ходенето в пълноценна тренировка
преди 11 месеца
Разходката изобщо не е за подценяване
-
Кои са двата навика с най-голям ефект върху дълголетието
преди 1 година
Да живеем по-дълго може би не е толкова сложна задача
-
-
-
-
Какво да правим (и да не правим) през деня, за да спим добре през нощта
преди 1 година
Осезаема разлика с няколко прости промени
-
-
Колко време отнема, за да влезем пак във форма (ако сме я загубили)
преди 1 година
Кои са факторите, които трябва да вземем предвид
-
-
7 навика, които подпомагат функционирането на мозъка
преди 1 година
Доказани с изследвания на учените
-
Защо предпочитаме повече времето вкъщи и как се отразява това на здравето
преди 1 година
Пандемията далеч не е единствената причина
