Възможно ли е да има връзка връзка между акнето и хранителните навици? Според ново проучване, някои храни могат да бъдат свързани с появата на пъпки.
To обхваща 24 000 души от различни възрасти, а средната е 57 години. Всеки от участниците или има акне в момента, или го имал е в миналото, но не и в момента, или никога не е имал. Проучването е публикувано в медицинското списание JAMA Dermatology.
Сред участниците, които заявяват, че в момента имат акне, учените откриват връзка с техните хранителните навици, пише Еat This, Not That.
Те са приемали храни или напитки, които са или с високо съдържание на мазнини, или с високо съдържание на захар, или комбинация от двете. Тоест диетата на хората, които в момента имат пъпки, е 54% по богата на единия или двата вида храни, в сравнение с на тези, които никога не са имали акне.
Източник: iStock
Освен това, 76 % от хората с акне съобщават, че са изпили поне пет чаши мляко предния ден. Тези, които в момента са с пъпки, също така са два пъти по-склонни да пият поне пет чаши сладки напитки на ден в сравнение с тези без акне. За тях е и осем пъти по-вероятно да консумират мазни и захарни храни.
Резултатите от това проучване звучат обещаващо, но все пак трябва да се вземат предвид някои ключови моменти. Първо, изследването се базира на личните записки на участниците, което означава, че тези, които силно вярват, че начинът на хранене играе роля за здравето на кожата им, може без да искат, да изопачат данните. Пристрастията могат в крайна сметка да изкривят резултатите от изследването.
Източник: iStock
Тези, които казват, че имат акне в момента, може да имат неправилна диагноза, което също може да доведе до неточни заключения. Също така, други фактори могат да бъдат причина за акне на човек, които не са разгледани в това проучване, като например нивата на замърсяване на въздуха.
Най-важното е, че изследването разкрива връзката между хранителните навици и появата на акне при някои хора, но не доказва, че тези навици са причината за появата на акне.
Накратко, премахването на храни и напитки с високо съдържание на мазнини и напитки от диетата ви може да подобри здравето на кожата, но също така може да няма никакъв ефект.
