Чаят е една от любимите ни напитки през студените дни и не само. В зависимост каква разновидност предпочитаме, идват и различните ползи за здравето и настроението. Но има и някои позитиви, които са общи, независимо какъв точно чай пием - важното е да го правим редовно.

Какъв чай да пием за дълголетие

Какъв чай да пием за дълголетие

Какви са ползите му за здравето и как да го пием, за да извлечем максимално от тях

Според ново изследване на учени от Northwestern University, процесът по запарване на чая не само извлича полезните вещества от него, но и помага за прочистване на водата за направата му от тежки метали.

Изследователите откриват, че когато затоплим вода малко преди точката й на кипене, след което в нея сложим чай на листа или в пакетче за период не по-малък от 24 секунди, това действа положително на химичния състав на водата. В експеримента се използват различни видове чай - черен, зелен, бял, лайка и ройбос като някои са насипни, а други - в пакетчета.

Снимка 705927

Източник: iStock

Прави се пояснението, че торбичките, направени от найлон, отделят голямо количество микропластмаса в топлата напитка, но повечето днес се произвеждат от биоразградими материали като целулоза. Именно и този вид торбички успяват да абсорбират най-много тежки метали от водата - като кадмий, хром, мед и цинк, дори и олово.

Оказва се, че има значение и колко фин е чаят, който използваме. Ако листата са смлени на дребно, както например е при черния чай, се абсорбира по-голямо количество тежки метали от водата. Все пак се прави уточнението, че приготвянето на чай обикновено може да филтрира около 15% олово от питейната вода, и то при запарване в продължение на три до пет минути. Колкото по-дълго е това време, толкова повече вещества се абсорбират, пише CNN.

Най-добрият чай за по-добър метаболизъм

Най-добрият чай за по-добър метаболизъм

Полезен и за понижаване на кръвната захар, холестерола и отслабването

Учените отбелязват, че чаят има голяма активна повърхност, която е свързана не само с абсорбирането на вещества, но и с освобождаването на ароматни съединения във водата. Но все пак подчертават, че накисването на пакетче чай в чашата не може да замести филтирането на водата, което е най-добрият начин да я направим безопасна за консумация.