В началото на годината нямаше фен на NBA, който да не остана изненадан от факта, че Далас Маверикс пратиха голямата си звезда Лука Дончич в Лос Анджелис Лейкърс.
Присъствието на словенеца в тима на Лейкърс се усети веднага, но нито той, нито целият отбор бяха на нужното ниво, за да се справят добре в плейофите. Тогава Дончич бе критикуван и заради физическата си форма и натрупаните килограми.
Е, очевидно словенецът е прекарал лятото в тренировки, защото изглежда видимо отслабнал и в много добра форма. В интервю за Men's Health екипът, отговорен за голямата промяна при Лука Дончич, разкрива как се е случила тя.
В основата на свалянето на килограми се е оказал фастингът. От понеделник до събота Лука Дончич е спирал да консумира каквато и да било храна от 20:30 часа до обяд на следващия ден. За да не се стига до каквито и да било възпалителни процеси в тялото на баскетболиста, на ден той е приемал не по-малко от 250 грама протеин.
Залагал е изключително много на яйца и пилешко месо, както и на шейкове със суроватъчен протеин с ниско съдържание на въглехидрати. Ядките са били спасението му, когато е усещал глад, а плодовете и зеленчуците също са били важна част от диетата.
Лука Дончич е изключил глутена от диетата си, но въпреки това в умерени дози консумира ориз и картофи, пише Business Insider. "Сънят ми, тялото ми, всичко... Чувствам се по-отпочинал", казва Дончич пред Men's Health.
Самият той заяви в друго интервю, че за около месец е спрял да играе баскетбол, за да се фокусира изцяло върху физическата си форма.
