През последната една година Кейт Хъдзън успя да свали значителен брой килограми и, както подозирахме, не е разчитала единствено на редовните тренировки.
Само бърз преглед на публикациите й в Instagram е достатъчен, за да разберем, че звездата от "Как да разкараш гаджето за 10 дни" въобще не пести сили, а упражненията й въобще не са за всеки. Но както вече споменахме, 42-годишната актриса внимава и какво хапва.
Така по време на бременността с третото си дете - дъщеря й Рани, която днес е на две години, тя се доверява на експертите от специализираната платформа за здравословен начин на живот WW (Weight Watchers), за да отслабне. И успява.
Наскоро актрисата сподели пред Women's Health, че сега си приготвя полезни, но красиви ястия, на които не може да устои, и след това си позволява да се поглези.
Често през целия ден набляга само на здравословни и нискокалорични рецепти - от типа на пиле със зеленчуци, но накрая може да си сипе чаша вино и да завърши със сладолед.
А за да притъпи пристъпите на глад между основните хранения, Хъдзън набляга на протеините в междинните и леки хапвания. От типа на сьомга, безглутенови чипсове и бисквити с бадемово брашно.
За да държи изкъсо всекидневния прием на калории, актрисата периодично се подлага на гладувания. Често не яде до 11-11:30 сутринта, а преди това пие само течности като чай, кафе и сок от целина.
Но ключът към завидната й форма е в друго. Според Хъдзън е важно "да правиш нещата, които обичаш, да ядеш нещата, които искаш, и да тренираш, без да се чувстваш сякаш трябва да се мъчиш два часа в гореща стая. Може просто да се разходиш и пак да си здрав". Така е.
