Всеки, който след тенденциите за здрословен начин на живот, знае, колко силен коз в борбата с вредните храни може да бъде детоксикация. Също, че каквито и методи и диети да сте използвали (например ограничаване на количеството храна с цел да отслабнете или да подобрите общото си състояние), вероятно сте разбрали, че гладуването не е дълготрайно и здравословно решение.
Всъщност, продължителната детоксикация също създава някои проблеми като умора, замаяност и ниска кръвна захар.
Но според някои експерти и диетолози има такава детоксикация, която е устойчива и не причинява гореспоменатите проблеми.
Става въпрос за нещо невероятно семпло и, на пръв поглед, лесно за изпълнение - намаляването на захарта. Именно то може да помогне да свалите излишните килограми и дори да се отрази благоприятно на кожата ви.
Трудната част на "упражнението" се състои в това, че повечето от нас вече са пристрастени към захарта. Затова нашият съвет е да опитате да пречистите тялото си от нея, започвайки с малки периоди, в които да я изключите от менюто.
