Карането на велосипед е истинско удоволствие. Повечето от нас го свързват с детството, когато велосипедът се превръща в символ на свободата. Вече пораснали, много хора продължават да използват този екологичен начин за персонална мобилност в големите градове. И е напълно разбираемо - без задръствания, по-малки разходи, повече здраве, повече удоволствие.
В държави като България обаче има една голяма спънка. Тя се изразява в четири-пет месеца от годината, които всеобщото схващане определя за негодни за каране на велосипед. Оказва се, че ако следваме някои простички правила и се възползваме от чуждия опит, можем да удължим велосипедния сезон.
Разбира се, изключваме най-студените и заледени месеци, през които най-големите фенове на колелата е по-разумно да се ориентират към безопасните велоергометри във фитнесите.
И така, това са седем начина да се запазите топли, докато карате велосипед през зимата.
Източник: iStock
Спортна маска
Съвсем логично е, че за да запазим температурата в тялото си, трябва да покрием всяка част от него с подходящата материя. Ръкавиците и шапката са очевидният избор, но много хора забравят за врата.
Стандартните шалове не са особено подходящи, защото пропускат вятър, докато се движим. И тук на помощ идват спортните маски/яки. Ползват ги скиори, сноубордисти и велосипедисти. Продават се по спортните магазини и често са изработени от полар.
Лесни са за ползване и увеличават неимоверно комфорта през студените месеци. Допълнителен плюс е, че ограничават притока на леден въздух до дробовете, което предпазва от неприятни настинки.
Източник: iStock
Слоеве в облеклото
Когато човек иска да избяга от студа, първото, за което се сеща, е облеклото. Не трябва да се изкушаваме да обличаме дебели пуловери, а по-скоро да помислим за броя слоеве.
Въздухът между отделните слоеве действа като изолатор, което прави този тип обличане много по-ефективен от това да сложим тениска, дебел пуловер и огромна пухенка. Вместо това залагаме на термобельо с дълъг ръкав, клин, памучна блуза, непромокаем панталон и яке. Разликата ще е значителна.
Източник: iStock
Модерни материи
В стремежа си да останем сухи, често забравяме, че тялото ни трябва да диша, за да не се изпотим. В тази връзка разчитаме на модерни материи, които спират вятъра и влагата отвън, запазват топлината, но позволяват на кожата да диша.
Няма нищо по-неприятно от това да се изпотим, докато караме при температури около нулата. На пазара вече се предлагат достъпни и модерни материи, които могат да ни бъдат от полза.
Източник: iStock
Топли напитки
Винаги трябва да носим със себе си топла напитка. Чаят е особено подходящ и може да бъде съхраняван в бутилката на самия велосипед. Ако нямаме такава, слагаме малък термос в раницата си. Повдига морала и ни сгрява отвътре.
А и по време на спорт хидратацията е изключително важна. Нека шофьорите в колите на светофара да се чудят защо сме толкова доволни.
Източник: iStock
По-тихи улици
През зимата често е доста ветровито, а както знаем вятърът засилва усещането за студ. В тази връзка, трябва да планираме по-внимателно маршрута си и изберем по-тихи улици или алеи в парка, отколкото големи булеварди.
По-добре да покараме километър-два повече, но да не ни брули вятърът. Освен това, фучащите около нас коли със сигурност няма да са най-безопасното нещо, което ще ни се случи през зимата.
Топ трик
След всичко това вероятно се чудим как ли ще изглеждаме в офиса. Но, без притеснение - винаги можем да си носим в раницата прилежно сгънати "светски" дрехи и чифт обувки.
