Книгата на Моника Василева засяга един много важен аспект от процеса на отслабване, който дълго време е бил пренебрегван, но днес все повече специалисти го включват в терапиите и консултациите си.
Това е т.нар. „ментална диета", или с други думи как самооценката, психическата нагласа и душеният баланс на човек оказват влияние върху начина му на живот и хранене, а оттам - върху външния му вид, енергията и самочувствието му.
Авторката няма намерение да обяснява сложните взаимовръзки между тялото и ума. Целта й по-скоро е да предложи практическа програма, лесна за следване във всекидневието, с която да докаже, че пътят към желаното тяло - процес, смятан от мнозина за труден, би могъл да се превърне в игра и удоволствие.
Програмата от 9 седмици (и половина) е изградена върху убеждението, че човешкият организъм е съвършено устроен и той инстинктивно знае какво е добро за него.
За да установи потребностите на своето тяло обаче, всеки от нас трябва да достигне до психологическите корени на наднорменото тегло (така популярното напоследък „емоционално хранене": ядем, без да сме гледни, а за да се справим с неизразените си чувства).
Тук на помощ идва терапията на любов към себе си, която според авторката е „магическата искра" и отключващият фактор на процеса. Едва след това идва информацията за здравословното хранене и физическата активност.
Тези елементи на повечето книги за отслабване и красота присъстват и тук, но са придружени и с много допълнения - цветотерапия, ароматерапия, музикотерапия, визуализации, идеи за подобряване на общия тонус на организма, пречистване от токсините, съвети за справяне с целулита и др.
А ако си мислите, че следването на мечтите и удовлетворението от живота ви като цяло нямат отношение към красивото тяло, ще се учудите колко свързано може да бъде всичко и как телата ни могат да отразявят всеки един „плевел" - в мислите, чувствата и всекидневието ни.
Програмата на Моника не гарантира отслабване с определен брой килограми за 1 седмица (няма автор на света, който да може да изпълни подобно обещание, без да ни познава лично).
Със сигурност обаче всяка жена ще открие нещо за себе си в тази книга, нещо, което ще й помогне не само да се доближи до желаното тяло, но и до красотата и хармонията - външната и вътрешната.
Споделено от вече изпробвали програмата:
Женя, 37 г. (в сферата на обслужването)
Започнах програмата, защото имах пълно доверие на Моника. Мога да кажа, че бях много стриктна ученичка. Промените, които се случиха в живота ми, съвсем не бяха само спрямо тялото ми. С чиста съвест мога да кажа, че подобрих значително любовния си живот и въобще живота си като цяло.
Най-силно ми повлия упражнението с мечтите, защото след него започнах да ги сбъдвам една по една, наистина срещите ми с Моника ме ентусиазираха и животът ми по време на курса придоби някаква красива чудноватост. Свалях по около 2 кг за месец, но без никакви усилия и напрежение, докато не постигнах тялото, което исках!
Еми, 26 г. (майка)
След раждането на детето си за първи път потърсих помощ от професионални услуги, за да се справя с многото натрупани килограми. Отидох при Моника по препоръки на моя приятелка.
Когато започнах курса, тежах 92 кг (бях свалила 7 кг след раждането). Бях напълно отчаяна и си мислих, че ще си ходя винаги дебела. Първото, което направи Моника, беше да ми вдъхне увереността, че аз отново ще изглеждам добре.
Истината е, че след като завърших цялата програма, която при мен продължи 4-5 месеца, не само изглеждах добре, но и изглеждах много по-добре от времето преди забременяването. Още няколко месеца продължих с процедури, които да стегнат кожата ми, и сега се чувствам страхотно в тялото си!
Най-трудно ми беше да намирам време за програмата и упражненията в нея, но когато си го позволих, разбрах, че човек трябва да има и само "свое" време.
