Статии свързани с движение
Малката промяна в тренировките, която може да удължи живота ни
Не, не трябва да правим нещо драстично
преди 4 седмици
2228
-
Лесните навици, с които може да добавим няколко години към живота си
преди 1 месец
И няколко минути правят разлика
-
5 минути движение повече: малка промяна, голям ефект
преди 1 месец
Как да намалим риска от преждевременна смърт
-
-
5 навика за дълголетие на сицилианците от синята зона в Калтабелота
преди 3 месеца
Как да живеем по-добре и по-дълго
-
3x3 преди 12 часа - трите навика за добро начало на деня и повече енергия
преди 4 месеца
И как това правило се превърна в тенденция
-
-
Колко крачки на ден ни помагат да регулираме кръвното налягане
преди 4 месеца
Съветът на кардиолозите
-
Неврологичен наръчник: 6 всекидневни практики за силен и здрав мозък
преди 5 месеца
За ясен ум и добра памет
-
Какво е скандинавското ходене, с което поддържаме форма и се грижим за сърцето
преди 5 месеца
Защо е за предпочитане пред обикновените разходки
-
Важната (и лесна) промяна в ежедневието, с която може да намалим риска от деменция
преди 6 месеца
Дори и да сме предразположени, отново има надежда
-
7000 крачки на ден: заветната цел за добро здраве
преди 7 месеца
Ново проучване в полза на това число
-
Как да тренираме за дълголетие и по-добър баланс
преди 7 месеца
Две основни физически дейности, полезни във всяка възр...
-
По-здрави крака - по-дълъг и пълноценен живот
преди 8 месеца
Защо тренировките за долните крайници са наистина важн...
-
Инес Субашка: „Спортът е в основата на здраволетието“
преди 8 месеца
Как да познаваме тялото си, да го обичаме и да му дава...
-
В Световния ден на велосипеда - 12 причини да караме колело по-често
преди 8 месеца
Какви са ползите за здравето и околната среда
-
С колко крачки ходене пеша на ден може да намалим риска от рак
преди 9 месеца
Според ново изследване
-
-
4 начина да превърнем ходенето в пълноценна тренировка
преди 10 месеца
Разходката изобщо не е за подценяване
-
Приятни ежедневни дейности, с които борим стреса
преди 10 месеца
Как да намалим нивата на кортизол и повишим ендорфинит...
-
Кои са двата навика с най-голям ефект върху дълголетието
преди 11 месеца
Да живеем по-дълго може би не е толкова сложна задача
