Статии свързани с движение

Важната (и лесна) промяна в ежедневието, с която може да намалим риска от деменция
Дори и да сме предразположени, отново има надежда
преди 1 месец
2816
-
7000 крачки на ден: заветната цел за добро здраве
преди 1 месец
Ново проучване в полза на това число
-
Как да тренираме за дълголетие и по-добър баланс
преди 2 месеца
Две основни физически дейности, полезни във всяка възр...
-
По-здрави крака - по-дълъг и пълноценен живот
преди 2 месеца
Защо тренировките за долните крайници са наистина важн...
-
Инес Субашка: „Спортът е в основата на здраволетието“
преди 2 месеца
Как да познаваме тялото си, да го обичаме и да му дава...
-
В Световния ден на велосипеда - 12 причини да караме колело по-често
преди 2 месеца
Какви са ползите за здравето и околната среда
-
С колко крачки ходене пеша на ден може да намалим риска от рак
преди 3 месеца
Според ново изследване
-
4 начина да превърнем ходенето в пълноценна тренировка
преди 4 месеца
Разходката изобщо не е за подценяване
-
Приятни ежедневни дейности, с които борим стреса
преди 4 месеца
Как да намалим нивата на кортизол и повишим ендорфинит...
-
Кои са двата навика с най-голям ефект върху дълголетието
преди 6 месеца
Да живеем по-дълго може би не е толкова сложна задача
-
7 цели за една по-здрава и пълноценна 2025 г.
преди 8 месеца
За да можем да постигнем и всички други цели
-
5 минути разходка след хранене - защо са от толкова голямо значение
преди 8 месеца
Много ползи за кратко време
-
Европейските градове, които забраниха автомобилите
преди 10 месеца
От 1 декември има забрана за влизането в центъра на Со...
-
Разходка преди или след закуска - какви са ползите в двата случая
преди 1 година
Движението винаги е от полза