Да бъдеш човек може да бъде доста изтощително. Ние, и никой друг, сме отговорните за това да приемаме правилното количество храна и вода, а впоследствие да се справим и с напускането им от тялото. Това често ни стресира, като кара много от нас да пишкат по навик всеки път, когато се канят да напуснат дома си. Но това винаги ли е добра идея?
През 2015 г. Ig Nobel наградата за физика е присъдена на екип, който моделира динамиката на течността, участваща в уринирането за различни животни с различни размери. Те откриват "Закона за уриниране", подчертавайки как животните над три килограма са склонни да изпразват пикочните си мехури за 21 секунди.
Урологът Никол Айзенбраун споделя пред Well and Good, че това "правило за 21 секунди" може да ни помогне да следим собственото си здраве и навици. По принцип, ако измерваме времето за уриниране през няколко сесии и установим, че или не достигаме до тези 21 секунди, или изхвърляме събралата се урина за повече време, това може да е знак, че или стискаме твърде дълго, или прекаляваме с честото ходене до тоалетна.
Източник: iStock
Според Националната здравна служба на САЩ средният брой уринирания на ден е от четири до осем, плюс до веднъж на нощ - ако сме под 60 години, или два пъти на нощ - ако сме на възраст над 60 години. Ограничението е продиктувано от гъвкавостта на нашия пикочен мехур и това може да се промени, ако се насилваме да пишкаме повече, отколкото наистина трябва.
Какво може да се случи, ако се насилваме да ходим често
Лесно бихме могли да надхвърлим тези четири до осем пъти, ако ни предстои натоварен ден и продължаваме да пишкаме всеки път, преди да излезем от вкъщи. Има логика като някакъв вид застраховане, ако искаме да не ни се допишка по път, но това насилване може да влоши симптомите на свръхактивен пикочен мехур.
Източник: iStock
Това е термин, даден на пикочните мехури, които карат човек да чувства внезапен и спешен позив за уриниране - нужда, която не може да чака. Това се свежда до капацитета и толерантността на пикочния мехур, тъй като този разтеглив орган обикновено може да побере средно между 300 до 600 милилитра течност.
Ако обаче се насилваме да пишкаме прекалено често, преди пикочният ни мехур да е достатъчно пълен, това започва да ограничава възможностите му да е толкова разтеглив и издръжлив.
