Добре знаем, че високият холестерол е един от рисковите фактори на нашето здраве. Той поставя в риск най-вече сърдечно-съдовата система, но когато с нея се появят проблеми, това рефлектира и на други органи и системи. Оказва се обаче, че и резките промени в нивата на холестерола за кратки периоди от време също са вредни.
Според ново изследване, те увеличават риска от развитие на деменция. При него се анализират данните за над 11 хиляди души на средна възраст 71 години и се установява, че тези с най-голяма променливост в общото ниво на холестерол имат 19% по-висок риск от развитие на болест на Алцхаймер или деменция в сравнение с останалите.
Според учените от Mayo Clinic в Минесота, редовните изследвания на нивата на холестерол и триглицериди и колебанията в тях могат да помогнат за установяването на това кой е изложен на по-висок риск от развитие на неврологичните заболявания. И когато се предприемат необходимите мерки за избягване на колебанията в стойностите, този риск може да се минимизира.
Източник: iStock
Предишни изследвания също установяват връзка между прекалено високото ниво на липиди в кръвта и болестта на Алцхаймер и деменцията. А сега сe потвърждава, че всяка промяна в нивата на липидите с течение на времето, независимо дали нагоре или надолу, има връзка със заболяванията.
Освен на общия холестерол, новото изследване акцентира и върху триглицеридите, и върху липопротеиновия холестерол с ниска плътност, известен като "лош", както и върху този с висока плътност, който е познат като "добър". И се установява, че колебанията в нивата на триглицеридите увеличават с 23% риска от неврологичните заболявания. Това обаче не важи за двата вида холестерол който нямат същия ефект, предава CNN.
Източник: iStock
Все още за учените остава неясна точната причинно-следствена връзка между ниватa на липидите и болестта на Алцхаймер и деменцията. Знае се обаче, че холестеролът повлиява негативно съдовото здраве в мозъка и оттам води до когнитивен спад. А за да избегнем този сценарий, е важно да спазваме някои прости правила.
Трябва да тренираме поне два пъти в седмицата, да избягваме захарта и рафинираните въглехидрати, които повишават нивата на триглицериди, както и да залагаме на полезните мазнини и да избягваме алкохола. Ако страдаме от наднормено тегло, трябва да предприемем мерки за неговото редуциране, защото и то е пряко свързано със стойностите на холестерол.
