Какво свързва успешните хора? Да, те имат впечатляващи постижения и значително влияние. Но има и нещо по-малко очевидно, което ги обединява - техните навици през уикенда.
Успешните хора не просто извличат максимума от работното си време - те използват и почивните дни разумно, за да се заредят с енергия, нови идеи и вдъхновение. Добрата новина? И ние можем да възприемаме същите навици и да ги преврънем в източник на продуктивност и лично удовлетворение.
Насърчаваме хобито си
Дали вярвате, че Джордж Буш - бивш президент на САЩ - обича да рисува? Че трикратната носителка на Оскар Мерил Стрийп плете за удоволствие? А че милиардерът Уорън Бъфет свири на укулеле в свободното си време?

Източник: iStock
Хобито е чудесен начин да се отпуснем след натоварена седмица - било то спорт, фотография, танци или нещо друго. Творческите занимания не само облекчават стреса, но и стимулират мисленето "извън рамката", което често води до по-добри резултати в професионалната сфера.
Изключваме се от работата
Джак Дорси, съосновател на Twitter, прекарва съботите си в планината, далеч от екрани и технологии.
Постоянната свързаност с устройствата ни прави уязвими към прегаряне и хроничен стрес. Затова е важно да си осигурим качествено време извън работния контекст. Дори и самата Ариана Хъфингтън - основател на медийната империя Huffington Post - насърчава служителите си да не отговарят на имейли през уикенда.

Източник: iStock
Ако усещаме, че работим нонстоп, трябва да помислим дали навиците ни не се нуждаят от промяна. А ако натискът идва отвън, е добре да поговорим с ръководителя си за нуждата от баланс между професионалния и личен живот.
Време с близките
Марк Кубан може да е "акула" по телевизията, но в реалния живот е грижовен баща и съпруг, който винаги намира време за семейството си.

Източник: iStock
Дори и да нямаме деца, уикендите са идеалната възможност да обърнем внимание на важните за нас хора. Да поканим приятел на кафе, да се разходим с роднина или просто да поговорим с някого, когото не сме чували отдавна. Такива моменти зареждат емоционално и помагат да влеьем в новата седмица с по-леко сърце и по-ясна мисъл.
Малко дрямка
Бил Клинтън и Томас Едисън са само част от известните личности, които вярват в силата на кратката следобедна дрямка.

Източник: iStock
И макар че не всеки работодател гледа с добро око на поспиването през работната седмица, уикендите са перфектен момент да си позволим тази малка почивка. Само трябва да внимаваме с продължителността - 15-20 минути са напълно достатъчни, за да се почувстваме освежени и заредени.
Да бъдем доброволци
Бен Афлек, Анджелина Джоли и Джордж Клуни посвещават част от времето си на благотворителни каузи. И ние можем да направим същото - не е нужно да даряваме пари или да заминаваме в чужбина. Достатъчно е да отделим няколко часа от уикенда си, за да помогнем на някого или да се включим в местна инициатива.

Източник: iStock
Изследванията показват, че актовете на доброта и съпричастност повишават не само настроението, но и усещането за лична значимост и успех.