Вземете си топъл душ и се отпуснете. Седнете и намажете краката си с лосион и започнете да масажирате. Масажирайте всеки пръст поотделно. Преминете към средата на ходилото и масажирайте. Ако е нужно добавете още лосион, за да бъде по-приятен масажът. Бавно отидете към глезена и разтривайте внимателно.
Повторете същата процедура и с другия крак. Можете да използвате загряващи кремове и да втривате. Това ще ви отпусне. Накрая намажете обилно и сложете хавлиени чорапи. Така на сутринта краката ви ще бъдат меки и нежни и то без никакви усилия.
Друг начин да се справите с уморените крака са торбичките с билки, които се предлагат вече в магазините за здравословни храни. Можете да изберете готови комбинации или да направите своя.
Ето няколко насоки - ментата загрява и подобрява циркулацията на кръвта. Както тя, така и розата, а и лавандулата са подходящи за употреба вечер и през студените дни. Ето как да ги използвате. Бързо и лесно е. Наливате гореща вода в подходящ съд, в който да потопите краката си, слагате пакетчето и изчаквате. Когато водата промени цвета си трайно, наливате малко студена вода, за да добиете желаната температура и потапяте краката си и се наслаждавате на аромата и топлината. Можете да добавите и морски соли и комбинацията ще придобие лечебна сила.
