Преди време споделихме как актрисата Кристен Бел поддържа форма, без да си дава много зор. Явно това или е тенденция, или прочутите майки просто нямат избор заради липсата на време. Защото и колежката ѝ Луси Лиу изглежда перфектно, като полага елементарни грижи и за здравето, и за фигурата си.
Лиу е на 52, но изглежда чудесно за възрастта си. Наскоро споделя тайната формула за завидната ѝ форма, която включва малко упражнения и определен режим на хранене.
Пред Women's Health актрисата казва, че благодарение на диетата и личния ѝ план с тренировки, тя се чувства изпълнена с енергия и по-здрава от всякога. Дори и след най-тежките си дни на снимачната площадка.
Луси Лиу определено се старае, но не полага кански усилия. Даже напротив.
Тя е вегетарианка
В продължение на близо една година Лиу се подлага на стриктна веганска диета, но в края на 2020 г. скъсва с нея и става вегетарианка. Споделя, че именно растителните ястия я зареждат с повече енергия и благодарение на тях вече се подува по-малко.
Сред любимите ѝ предложения са пикантна каша от киноа и супа от гъби с корен от лотос и фурми.
Държи на протеините
Акупунктуристът на Луси ѝ препоръчва да върне яйцата и сиренето в менюто си и актрисата с радост приема съвета му. Защото те са любими и на петгодишния ѝ син Рокуел, който обича да споделя с нея храната си.
Залага на кратките тренировки
Луси е далеч от мисълта за дългите и изтощителни тренировки във фитнеса. Качва се за 20 минути на колелото и още 10 минути прави упражнения за укрепване на ръцете.
Както самата тя казва, те "помагат за задействането на двигателя". А когато е далеч от дома си, посещава часове по SoulCycle.
