Пътуване, промяна на ежедневието, здравословно състояние - трудно е да спреш да тренираш, ако си свикнал да го правиш редовно и в определен режим. Има обаче случаи, когато трябва да забравим за тренировките. И боледуването е един от тях.
Източник: iStock
На всеки спортист, дори и аматьор, трябва да е ясно, че когато сме контузени, не бива да продължаваме с интензивна физическа активност преди да сме се възстановили. Същото обаче важи и когато сме болни от сезонен грип или Covid-19.
В последния случай това е много важно, дори да нямаме симптоми. Причината е, че новият коронавирус може да предизвика възпалителни процеси в тялото и тренировките само ще ги влошат.
Източник: iStock
Тренировките в състояние на Covid-19 могат да утежнят възпалението на стените на сърцето - състояние, което се нарича миокардит. А това потенциално би могло да доведе до перманентна аритмия пишат Self.
