Не всеки признава, че се самозадоволява. А този акт е редовна практика, повече за мъжете и по-малко за жените. И най-важно е, че в това няма нищо нередно, не говори за липса на зрялост и не е срамно.
Жените могат да си доставят удоволствие с ръка, някакъв предмет, вибратор... За мъжете е ясно. Половият нагон и насърчаването му не винаги могат да доведат до оргазъм.
Важни са и мислите, не случайно казват, че "всичко идва от главата". Помислете за фетишите, които ви възбуждат и дайте воля на въображението си.
Пуснете си порно, разгърнете списание с еротично или сексуално съдържание... Това важи и за мъжете, и за жените, които могат да засилят усещането си и със специално облекло.
Като допълнителен коз използвайте ерогенните си области - зърната на гърдите, ушите, врата, бедрата, дупето...
И не е странно да правите това, макар да имате половинка. Така опознавате тялото си повече и ако сте достатъчно отворени, може да споделите какво ви възбужда и помага да стигнете върха.
