Едно от най-неприятни неща на света е ранното ставане. Как да направим процеса по ставането сутрин по-безболезнен и да ставаме с настроение?
Ако искаш да не забравиш нещо важно на сутринта
Сутрин ти се спи и забравяш важни неща, които трябва да свършиш на сутринта. Можеш да изпратиш съобщение до себе си по телефона. Така няма да забравиш нищо.
Ако сутрин не ставаш с ентусиазъм и желание
Ако нещо те кара да се върнеш в леглото и да се излежаваш, значи нямаш достатъчно цели в живота. Намери си мотивираща причина да ставаш рано и тогава това няма да е чак такъв проблем.
Организирай си дрехите
Подреди си дрехите не по вид или сезон, а по това къде ги носиш. Отдели си един шкаф за дрехи за вкъщи, едни за навън, за тренировка и работни дрехи. Така няма да се чудиш какво да облечеш сутрин.
Когато си миеш зъбите сутринта
Не ги четкай само хоризонтално, но и вертикално. Така ще изчистиш дори и най-недостъпните места.
Избягвай допълнителната дрямка сутрин
Веднага щом ти звънне алармата, стани от леглото и не се връщай. Ако нямаш воля да станеш сутрин, сложи алармата далеч от леглото.
