По-лесно е да се критикуваме, отколкото да си пращаме позитивни послания. Но ако сами си повтаряме, че не ни бива в нещо или че не сме достатъчно привлекателни, ние реално практикуваме форма на самохипноза, която ни вреди. Ако човек повтаря едно и също нещо отново и отново, той започва да го приема за вярно. За това е важно да се фокусирате върху хубавите неща в себе си, а не върху лошите, пише tialoto.bg. Изхвърлете от ума си негативните фрази по свой адрес и се опитайте да мислите позитивно за себе си поне един цял ден.
Ето и пет вида самокритични фрази, които изсмукват енергията ви и ви дърпат надолу:
1. Аз не съм достатъчно добър/кадърен
Всеки човек е уникален и си има свои достойнства. Ако вие си мислите по няколко пъти на ден, че не се достатъчно добър, да речем, в професията си, вие ще си внушите тази идея и вместо да се стараете повече в професията си, съвсем ще се объзсърчите.
2. Той/тя е по-добър от мен, по-интелигентен, по-артистичен, по-, по- и т.н.
Не се сравнявайте с другите хора. Рядко ще имате реални доказателства, че някой е по-умен или талантлив от вас. Не е нужно да бъдете като другите, а да правите това, което можете и това, което обичате. Просто си търсете призванието и дайте най-доброто от себе си, за да го развиете.
3. Явно не съм симпатичен на хората
Това е много лоша фраза. Ако си я казвате като вид оправдание, когато нещо се обърка в живота ви, то вие по-скоро си вредите, отколкото да се самоуспокоявате. Полагайте усилия в общуването си с хората и никога не си внушавайте, че не сте симпатични, възпитани, мили и т. н.
4. Нямам шанс за успех
Обществото ни тласка към идеята, че професионалният успех е най-важното нещо в живота, защото върви ръка за ръка с повишаване на материалния статус. Успехът обаче не е най-важното нещо в един човешки живот. Много хора се чувстват успели, без да имат някакви професионални постижения и обратното - има хора, които са изградили много, но не са удовлетворени от себе си. Така че следвайте сърцето си и не мислете толкова за успеха.
5. Аз съм безсилен
Това е още една илюзия. В интерес на истината, това означава, че сте решили да се откажете от собствената си лична сила в дадена ситуация. Има хора, които с години смятат, че не могат да променят съдбата си, а всъщност им липсва смелост и желание за това.
