Статии свързани с планк
Простото упражнение, което ще промени коремните мускули и стабилността ни
Ако с занимаваме с него редовно
преди 2 седмици
2576
-
Да пробягаш 10 км на 92 години - когато възрастта не е спирачка за спортни рекорди
преди 4 месеца
Няколко примера от Гинес
-
-
3 упражнения за физическата издръжливост след 50-годишна възраст
преди 8 месеца
Ако можем да ги изпълняваме без прекъсване, сме една к...
-
4 упражнения, които ни помагат да предотвратим загубата на мускулна маса след 45
преди 11 месеца
Тези упражнения със собствено тегло можем да правим и...
-
3 упражнения, които да правим редовно за дълголетие
преди 1 година
Фокусирани върху изграждането на силно, подвижно и здр...
-
-
Колко дълго да задържаме планк, за да има ефект
преди 1 година
Плюс още няколко съвета за упражнението
-
Когато една баба на 58 годнии счупи световния рекорд за планк
преди 2 години
Тя има 12 внуци и е все още в страхотна форма
-
-
