Утрото е по-мъдро от вечерта - тази фраза всички сме я чували. А, оказва се, е и по-щастливо, въпреки че има сутрини, в които определено бихме оборили това твърдение.
Изследователи обаче правят анализ на данните от социално изследване с над 50 хиляди участници, проведено по време на ковид, и стигат до извода, че сутрешните часове са тези, в които се чувстваме най-добре. По-голяма част от акнетираните са заявили, че се чувстват най-добре веднага след ставане, а най-зле - около полунощ.
И именно първите часове на деня са тези, в които сме в най-добро психично здраве. Затова и учените могат да заключат, че като цяло всичко изглежда по-добре сутрин. Това в известна степен се дължи и на нивата на хормона кортизол, който регулира настроението. А те са най-високи именно след ставане и с напредване на деня падат все повече.
Източник: iStock
Друга интересна зависимост, която се открива, е, че хората често се чувстват по-зле през уикендите отколкото през делничните дни. И се смята, че това се дължи на по-високите нива на удовлетвореност от живота, идващи от работната среда и дори малките ежедневни постижения.
Освен това почивните дни са тези, в които изпитваме по-чести колебания в настроението, за разлика от понеделник до петък, когато то е по-константна величина. Без особена изненада летните месеци също са тези, в които сме в много по-добро настроение в сравнение със зимните, пише Guardian.
