Има още един начин за потенциално отлагане на появата и намаляване на риска от деменция: активен социален живот. Редовните срещи с други хора са свързани със забавяне на деменцията с до пет години, установява ново проучване.
Екипът, който стои зад изследването от университета Ръш в САЩ, проследява 1923 по-възрастни хора за период от близо седем години, съпоставяйки случаите на деменция, когато са били диагностицирани, с навиците за общуване.
Това, което изследователите откриват, е приблизително петгодишна разлика в средната възраст за диагностициране на деменция между най-много и най-малко социално активните участници. Това може да бъде евтин, лесен и достъпен начин за защита срещу когнитивен упадък.
Източник: iStock
"Това проучване е продължение на предишни статии от нашата група, показващи, че социалната активност е свързана с по-малко когнитивен спад при по-възрастните хора", казва епидемиологът Брайън Джеймс от университета Ръш.
Проучването пита участниците колко често се занимават с различни видове социална дейност. Този списък включва излизане за хранене, посещение на спортни събития, игра на бинго, еднодневни или няколкодневни пътувания, посещения на роднини и приятели, посещение на религиозни служби и извършване на доброволческа работа.
Източник: iStock
В допълнение към регистрирането на случаи на деменция, изследването измерва и когнитивните умения с течение на времето чрез 21 различни теста. Някои ключови фактори, които може да са повлияли на резултатите, включително възраст и физическо здраве, са отчетени в анализа.
Освен забавянето на деменцията, екипът установява, че най-социално активните индивиди са с 38% по-малко вероятно да развият деменция и 21% по-малко вероятно да развият леко когнитивно увреждане през периода на изследването, в сравнение с най-малко социално активните.
Източник: iStock
"Социалната активност предизвиква по-възрастните да участват в сложни междуличностни обмени, които биха могли да насърчават или поддържат ефективни невронни мрежи", казва Джеймс.
Данните не са достатъчни, за да покажат пряка причина и следствие. Вероятно са включени и други фактори: например тези, които посещават приятели и семейство по-често, вероятно също са по-активни физически, уточнява Science Alert.
