Към предпазване от прекомерно излагане на слънце би трябвало да се стремим целогодишно, но през лятото е добре да сме още по-внимателни, тъй като прекарваме повече време навън и лъчите са по-силни.
Дерматолозите напомнят, че е абсолютен мит, че слънчевото изгаряне в началото на сезона прави кожата по-здрава и устойчива на увреждане от слънцето и последващи изгаряния. При всички положения е добре да излизаме навън с нанесен върху лицето и тялото слънцезащитен крем, за да сме сигурни, че сме свели риска от стареене и рак на кожата до минимум.
Случва се обаче човек да изгори. И когато това се случи трябва да знае как да реагира, за да облекчи състоянието. Ето кои са петте съвета на кожните лекари.
Душ с хладка вода
Хладкият душ е добър начин да облекчим болката, която съпътства слънчевото изгаряне. Освен това помага за намаляване на възпалението и отока.
Източник: iStock
Препоръчително е да използваме нежен сапун или изобщо да го пропуснем. А когато излезем от душа, трябва да сме нежни към кожата си и да не я търкаме грубо с кърпата.
Лекарство
Тъй като слънчевото изгаряне причинява възпаление на кожата, може да вземем лекарство, което да го облекчи. Ацетаминофенът (известен и като тиленол) пък може да помогне за болката, въпреки че не лекува възпаление.
Овлажняващ крем
Нанасянето на овлажняващ крем върху изгорялата зона би спомогнало за възстановяването на кожната бариера.
Източник: iStock
Гел от алое също върши добра работа, но е добре да не е комбиниран с много други съставки, включително бензокаин.
Студен компрес
Студените компреси могат да успокоят раздразнената, изгоряла от слънцето кожа. Достатъчно е да поставим намокрена с хладка вода кърпа върху изгорялото място. Или за още по-студен компрес, може да поставим влажната кърпа в хладилника за кратко, преди да я поставим върху кожата.
Вода, вода, вода
Когато сме изгорели, е много вероятно да се чувстваме по-жадни, тъй като кожата ни задържа вода и губим малко течности.
Източник: iStock
За да противодействаме на тази реакция на тялото, е добре да се уверим, че сме достатъчно хидратирани, като пием повече вода, пише HuffPost.
