Почти във всеки момент от живота си се нуждаем от някаква хранителна добавка по простата причина, че никой не се храни толкова съвършено, че да набавя всички нужни вещества единствено чрез диетата си.
Някои от тези добавки работят добре не само за тялото, но и за духа ни. Ново изследване на Университета в Пенсилвания доказва, че допълнителният прием на омега-3 мастни киселини намалява проявите на агресия.
Проучването, направено с 3918 човека, показало, че проявите на заплашително поведение намалели с 28 % след прием на хранителна добавка с омега-3 в продължение на 16 седмици.
Източник: iStock
"Мисля, че е дошло времето за прилагане на добавки с омега-3, за да се намали агресията, независимо дали става дума за обществото като цяло, болнични заведения или наказателно-правната система", коментира неврокриминологът Ейдриън Рейн пред Science Alert.
Източник: iStock
Той допълва, че родителите на по-агресивни деца трябва да са наясно, че биха могли отчасти да влияят на това състояние на децата си допълнителна порция риба на седмица.
Източник: iStock
Новите данни не са толкова изненадващи, защото изследвания назад в годините са доказали ползата омега-3 за предотвратяване на шизофрения, а други са показали връзката между агресията и антисоциалното поведение с липсата на важни хранителни вещества в организма.
