Думите, написани или изречени на глас, са едно от най-мощните оръжия във взаимоотношенията ни. Те могат както да наранят, така и да помогнат, но и в този случай трябва да внимаваме.
Много често в опит да успокоим близък, постигаме точно обратното, при това без да искаме.
Според психотерапевтът Лиляна Моралес една от най-големите грешки, които допускаме в такива моменти, било то с текстово съобщение или с разговор, е стремежът ни на всяка цена да "поправим" всичко.
Източник: iStock
Просто понякога човекът отсреща има нужда да си поплаче, а не да слуша съветите ни. Тръгнем ли да даваме наставления, положението може да се влоши още повече.
От една страна, е твърде вероятно разстроеният да започне да се обвинява, че не е в състояние да ни чуе. От друга, и ние самите бихме се почувствали безпомощни от липсата на обратна връзка.
Източник: iStock
Коментари от типа на "Не мисля, че е толкова зле" или "Всичко е в главата ти" също не са за препоръчване. В повечето случаи звучат като обвинение, но не и като подкрепа.
Психотерапевтът Алекса Шанк е на същото мнение. Избягването на каквито и да било преценки е от ключово значение, дори и в нашите очи проблемът да изглежда дребен.
Със сигурност ще сме полезни, ако покажем разбиране и съчувствие. И вместо да избързваме с наставленията, най-добре да започнем с въпроса "От какво се нуждаеш в момента?", уточняват от Bustle.
