Пролетта е сезонът, в който алергиите на мнозина се обострят. Активният цъфтеж на дърветата и останалите растения предизвиква сенна хрема и различни алергични прояви, някои от които може да са доста неприятни. И да, антихистамините са първа линия в борбата с тях, но ако част от проявите при нас е и подпухване на лицето, то има и някои други трикове, които могат да помогнат.
С всяка година предупреждението е, че алергените в пролетните месеци са с увеличен брой, което оказва ефект и върху начина, по който тялото ни реагира на тях. Често това включва зачервен нос, подпухнали очи и още няколко видими симптома, причинени от реакцията на тялото ни към алергени като цветен прашец.
Тя се изразява най-вече в освобождаване на хистамин - вещество, което причинява възпаление, разширява кръвоносните съдове и ги прави по-"пропускливи". Така очите подпухват, капилярите стават по-видими и могат да се появят дори тъмни кръгове под очите.
Източник: iStock
Деликатната зона около тях често е най-засегната вследствие на алергиите, които обаче могат да засегнат и синусите, и кожата. И така се сдобиваме и с хрема, затруднено дишане и червени очи. А ето как може да противодействаме на това "алергично лице".
Прочистване на носа
Неговата проходимост и носното дишане са много важни по всяко време. А ако страдаме от сезонни алергии, не бива просто да се примиряваме със състоянието си и да разчитаме само на противоалергични. Да, те имат отпушващ ефект, но е важна и носната хигиена.
Нея поддържаме ежедневно със спрей с изтоничен разтвор на натриев хлорид, който може да заменим и с хипертоничен, ако носът ни е запушен. Със справянето с този симптом ще намалим и подпухването на лицето.
Източник: iStock
Лимфодренажен масаж
Подуването под очите често се причинява от натрупване на течност, която не се движи ефективно през лимфната система, и целта му е именно справяне с това. Подпухналостта е възпалителна реакция на тялото, а не просто повърхностна, кожна. Затова действаме в дълбочина със стимулиране на лимфния дренаж, който физически измества застоялата течност от тъканите.
Започваме с леко стимулиране на областта на врата, с което "отваряме" дренажните пътища. След това пристъпваме към меки, бавни движения под и около очите, движейки се навън към слепоочията и след това надолу по страните на лицето, за да подпомогнем изхвърлянето на течността от зоната.
Независимо дали използваме инструмент като лимфна четка или само пръсти, важното е нежното докосване и последователността на движенията - това помага за изместване на излишната течност от зоната на очите и така подпухналостта видимо намалява, обяснява Real Simple.
Източник: iStock
Студена лъжица
Сигурно всички сме чували за този трик, който мнозина прилагат след недоспиване, което също води до подпухналост. Нуждаем се само от чаена лъжичка, която държим в хладилника за ситуации, в които ще ни е необходима.
Ниската температура свива кръвоносните съдове и намалява възпалението. Нежно плъзваме лъжицата от вътрешната страна на очите навън към слепоочията. След това от двете страни на носа нагоре към веждите. Минаваме между тях и продължаваме към двете страни на лицето. Завършваме с движения, насочени надолу към врата, за да подпомогнем лимфния дренаж и намалим подпухналостта.
Трябва да имаме предвид, че това е метод, който може да ни дадем облекчение на видимите симптоми, което ще продължи няколко часа например. Но със сигурност нито той, нито масажът сами по себе си не могат да облекчат алергичните реакции на организма.
