Няма граници пред човешките възможности! Ернестин Шепърд - най-възрастната шампионка по фитнес и бодибилдинг го доказва. Преди дни мускулестата дама навърши 80 години.
Ернестин е започнала да тренира на завидната възраст от 56 години и е проявила такова упорство, че малко по-късно печели двете си шампионски титли в бодибилдинга.
Почти 30 години по-късно, тя все още става в 4 часа сутринта, за да направи своя джогинг. След това рекордьорката влиза във фитнеса и тренира до 8 сутринта. Всяка сутрин!
Треньор на Ернестин е бивш Мистър Вселена
Нейната диета е основно от яйца, зеленчуци и пилешко месо
Ернестин пие по няколко литра вода на ден
Шепърд е родена на 16 юни 1936 година в Балтимор. През 2010 година тя официално е обявена за най-възрастната бодибилдърка в света от книгата за рекордите на Гинес.
Каква е тайната на Ернестин Шепърд? Дисциплина, воля и много работа. Тичане, фитнес и строга диета, но най-важното е, че тя никога не се предава!
