Ако имате подозрения, че нещо не е наред с вашето либидо, веднага проверете този списък с фактори, които вредят на сексуалността:

1.Перорални контрацептиви - приемането на хормонални лекарства, както и хапчета анти-бебе може да доведе до сериозен спад на либидото ви.

2. Хъркане – това може да е сигнал за намалени нива на тестостерона, който пряко влияе на либидото.

3. Дехидратация – освен главоболие и умора, липсата на достатъчно вода в организма предизвиква и вагинална сухота.

4. Бързото хапване - яденето на мазна и солена храна води до дехидратация и спад на енергията.

5. Липса на движение – заседналият начин на живот има много негативен ефект върху либидото.

6. Пушенето - прекомерната употреба на тютюн свива кръвоносните съдове, което води до намаляване на енергията.

7. Алкохолът – от малко алкохол няма проблеми, но ако се прекалява, намалявате чувствителността си.

8. Месечен цикъл - тялото е така проектирано, че по време на цикъл желанието ни за секс намалява.

9. Недоспиване - ако сте преуморени, няма да ви е до секс.

10. Проблем с щитовидната жлеза - тя контролира хормоните, така че всяко заболяване, свързано с нея влияе и на либидото.

11. Твърде много стрес.

12. Телефонът ви - смартфоните (както и телевизора) нямат място в спалнята.

13. Ароматните свещи – те създават романтична атмосфера, но някои аромати могат да намалят нивата на тестостерон.

14. Употреба на лекарства - алергиите към дадени лекарства могат да предизвикат вагинална сухота и намаляване на желанието.