Гуинет Полтроу показва блестяща усмивка и перфектно тяло на корицата на сп. "Self". За изданието актрисата твърди, че е положила огромни усилия да промени формата на дупето си, но е успяла с помощта на своята лична фитнес инструкторка Трейси Андерсън.
Гуинет споделя, че перфектната форма е много важна част от живота на звездите, но е наистина трудно да запази готиното си дупе. Тя тренирала почти всеки ден, а когато започнала да се отнася сериозно към здравето и формата си, Трейси откровено и заявила, че първо трябва да наблегне на тренировките за "квадратните" си задни части.
"Задникът ми! Задникът ми! Когато Трейси ме видя за първи път, тя каза, че имам издължен квадратен задник, който тя ще промени. Аз я погледнах скептично и само й казах: "Успех!". Невероятното е, че тя беше права! Дупето ми и в момента се променя.", разказва подробности Полтроу.
38-годишната блондинка има две деца на 5 и 6 годинки от своя съпруг - вокалистът на Coldplay Крис Мартин. За нея тайната на красивата фигура е да намериш такива фитнес упражнения и диети, които са подходящи за тялото ти.
Ето какъв е режимът на Гуинет: "Правя 45-минутно кардио 5 пъти в седмицата, защото обичам да похапвам и имам нужда от натоварване. След това 45 минути правя упражнения за стягане на мускулите. Това е тонизиращо и помага за удължаването и растежа на мускулите. Ако се подготвям за някакво събитие или съм хапнала повече пай, увеличавам упражненията и за две седмици тренирам 6 дни в седмицата за по 2 часа.", разкрива тя.
