Освен че са красиви и създават настроение, стайните цветя имат и други ползи - като например да пречистват въздуха у дома и да го зареждат с допълнителен кислород. Оказва се, това далеч не е единственият начин, по който могат да влияят върху здравето ни.
Стайните растения имат своя специален и наистина ефективен начин да подобряват микробиома в тялото ни и по този начин да подсилват защитните сили на организма. Това се случва чрез полезни бактерии, които те ни предават.
И това се отнася както за градинските растения, така и за стайните. Според Кели Уорник, градинарски терапевт към Американската асоциация по градинарска терапия, в почвата на растенията се съдържат голямо количество полезни бактерии, с които влизаме в досег, когато се грижим за тях. Такава е например Mycobacterium vaccae, която се открива в различни видове почва.
Източник: iStock
Според научни изследвания, тази бактерия има свойството да подобрява устойчивостта ни към "хроничен психосоциален стрес" и различни състояния като тревожни разтройства. Освен това има противовъзпалителни и имунорегулиращи свойства, а тялото ни я абсорбира чрез кожата. Тогава се случва активиране на неврони, които стимулират производството на серотонин. Така получава и положителен ефект върху начина, по който се чувстваме.
Като бактериите, които получаваме от растенията, могат да създадат по-здравословна екосистема в микробиома и по този начин да ни предпазят от редица заболявания и патогени. Освен това при работата с почвата се отделят и аерозоли, които също могат да подобрят защитните сили на организма, пише Homes and gardens.
Този ефект се доказва още с изследвания, проведени от NASA преди повече от 30 години. Той е свързан в подобряването на качеството на въздуха чрез стайните растения, които елиминират токсините чрез различни процеси. А като едно от най-ефективните растения за тази цел се посочва монстерата. Тя намалява количеството прах във въздуха и ни помага да живеем в една по-чиста и здравословна среда.
