Времето напоследък е доста променливо и със сигурност от време на време и ние се чудим топло ли ние, студено ли ни е. Но със сигурност познаваме поне един човек, на когото винаги му е студено. И отвъд шегите, които си отнася за това, е важно да погледнем причините, които могат да доведат до това състояние.
Защото те, съвсем не на шега, могат да са свързани и с някои заболявания и състояния, които не са за пренебрегване. Разбира се, може и да няма място за притеснение.
Така сме си по рождение
На някои хора наистина им е по-студено, отколкото на други, и причината не е медицински проблеми, а по-скоро някои особености на организма. Например по-малко мускулна маса. Мускулите генерират топлина и ако нямаме повече от тях, ни е по-трудно и да я запазваме в тялото.
И така крайниците ни често може да са студени, а и тялото като цяло. Именно по тази причина и на жените и възрастните хора по-често им е студено.
Източник: iStock
Недоспиване
Когато не сме се наспали добре, нищо не е както трябва. В това число и усещането ни за студ. И е доста вероятно да ни е по-студено от обичайното, за което си има логично обяснение.
Цикълът на съня се регулира от циркадния ритъм. Благодарение на външни стимули като светлина и температура знаем кога е ден и кога е нощ. Но когато не сме се наспали, този цикъл се обърква. Умората и недоспиването водят до повече мелатонин и настройване за сън, част от което е и понижаването на телесната температура. И това е сигнал на тялото, че трябва да му дадем почивка.
Проблеми с кръвообращението
То е отговорно както за кръвоснабдяването на органи и системи, така и за преноса на хранителни вещества, и на топлина. Ако до някои части от тялото, най-често крайниците, по една или друга причина не стига достатъчно кръв, е много вероятно да ги чувстваме студени.
А това неприятно усещане е само една от причините да потърсим решение на проблема, който може да доведе и до много по-сериозни последствия.
Източник: iStock
Дефицит на витамин В12
Дефицитите на важни витамини често остават скрити, но по-често имат и ясни признаци, ако знаем как да ги разчетем правилно. Витамин B12 например е важен за организма по няколко причини. Той поддържа нервната система в оптимална форма и помага на тялото да произвежда ДНК и РНК. Тъй като витаминът се среща предимно в животински продукти, веганите и вегетарианците може да се нуждаят от прием на добавки.
А един от признаците за подобна нужда са именно студените крайници и общото усещане за студ, редом с умората, общата слабост, загубата на апетит и тегло, обяснява Real Simple.
Хипотиреоидизъм
Това е състояние, при което щитовидната жлеза произвежда хормони в малки количества и има понижена функция, която не може да отговори на нуждите на организма. А това влияе пряко на начина, по който тялото ни произвежда енергия. И един от симптомите е именно непоносимостта към студ.
Анемия
Това е най-често срещаното заболяване на кръвта, което се установява, когато нямаме достатъчно здрави червени кръвни клетки, които да пренасят кислород в тялото ни. Анемията възниква по няколко основни причини. А симптомите на различните видове са сходни - умора, задух, главоболие, както и студени крайници.
