Съгласни сме, че в случая с Ирина Шейк гените са си свършили работата перфектно. И все пак, топмоделът не разчита само на тях. Тя е на 34 години и е майка на едно дете. А за да поддържа перфектно външния си вид, спазва и собствени правила за красота.
Ирина обръща специално внимание на сутрешните ритуали, предпочита да се придържа към принципите на здравословното хранене и поддържа фигурата си със спорт.
Има и много какво да научим от нея. Ето шестте й правила за красота, публикувани от канала Joinfo.
Сутрешни ритуали
Сутрин, след като се събуди, звездата натрива лицето си с кубче лед, което освежава и ободрява. Задължително пие чаша гореща вода с лимон - тази напитка има добър ефект върху кожата и нормализира работата на стомашно-чревния тракт.
Преди да излезе от дома си, слага слънцезащитни продукти, дори през зимата. А когато е възможно, ограничава до минимум грима. Но където и ходи, винаги носи със себе си бански костюм, уред за масаж на лице и червено червило.
Грижа за кожата
Кокосовото масло е продуктът, който е сред любимите на звездата. Ирина го използва редовно, като го нанася веднага след душ върху цялото си тяло, защото той овлажнява и омекотява кожата перфектно.
По-малкото е повече
Това е един от най-важните принципи на Ирина Шейк. Тя предпочита да изглежда естествено и се придържа към това правило както при оформяне на косата, така и при избора на маникюр. Не трябва да има нищо крещящо.
Хранене
Шейк консумира органичен протеинов шейк. Харесва и сушените плодове, и натурално кисело мляко. Ирина съветва жените да ядат повече зеленчуци и да не забравят за рибеното масло - то е най-лесният начин кожата да свети.
Понеже има бърз метаболизъм, тя понякога си позволява чийзбургер с пържени картофи, много кетчуп и майонеза. Но рядко, и винаги преди обед.
Физическа активност
Въпреки добрите си генетични дадености, Ирина се опитва да се движи колкото е възможно повече, така че вкусната храна да не се складира като излишни килограми. Тя спортува много и никога не отменя тренировките, които са четири пъти седмично. Шейк не обича да тича, затова пък е фен на джиу-джицу и пилатес.
Съзнателно отношение към живота
Известният модел не се доверява на приказки, в които всичко се случва без усилията на главния герой. Тя вярва, че е необходима собствената й решителност и постоянство, за да постигне сериозен успех. А последният идва при тези, които са готови да преодолеят трудностите и не се страхуват от изпитанията.
