Сандвичите с малки парчета водорасло, вместо например маруля, могат да заместят часовете във фитнес залата, показва ново проучване на учени от университета в Шефилд.
Водораслите са много полезни за здравето, особено, ако се ядат с препечени филийки, смятат
специалисти. Морските растителности помагат много за горенето на калории. Ето защо те са чудесен начин за отслабване, пише БГНЕС. Възможно е консумацията на водорасли да има по-голям ефект за фигурата ви, отколкото бягащата пътека.
Диетолозите дадоха няколко съвета как да ядете водорасли. Важно е да се знае, че най-добър ефект ще постигнете, като ги комбинирате с хляб и то препечен. Не прибавяйте сол и най-добре изрежете кората на хляба.
Водораслите са много богати на витамини и минерали и помагат да изгубите излишните килограми. Жените, които ядат водорасли редовно изгарят по двеста калории повече, отколкото тези, които бягат на пътеката във фитнеса или правят други упражнения, изискващи физическа сила.
