Традиционно лятото е свързано с ваканции и повече време за себе си. И понеже винаги можем да се самоусъвършенстваме и да научим нещо ново, избираме три книги, които ще ни помогнат за по-добър живот.
"Пътят към душевен мир или пътят към себе си"
Книгата на Роси Вак (псевдоним на Росица Вакъвчиева) няма да ни занима с празна теория за това как да постигнем собственото си спокойствие, а се базира на пет реални истории от практическата й работа с клиенти. Героите във всяка от тях са хора с типични психологически модели, резултат от детски травми: хора в депресивни или тревожни състояния, страдащи от емоционална зависимост, комплекс за малоценност, мазохистичен характер, други типични особености.
Източник: Колаж / Колибри
Вак дава насоки как да се освободим от капана на собствения си модел с помощта на психотерапевтични техники в комбинация с медитативни практики.
Изд. Колибри, 22 лв.
"Лечебните адаптогени"
В ерата на всевъзможни диети, съвети за хранене и хранителни добавки, финландецът хранителен активист Теро Исакаупила и американската специалстка по холистична медицина Даниел Бройда се обръщат към природата в търсене на на растенията и гъбите с най-големи здравословни ползи. Или така наречените адаптогени.
Източник: Колаж / Хермес
Представени са 21 адаптогна, като са разделени в три групи според основните им функции: защитни (за имунитет и красота), за висок тонус (за енергия и концентрация) и възстановителни (за добро настроение и дълголетие). В края на книгата има практически наръчник за употреба на всяка от споменатите гъби и билки.
Изд. Хермес, 19.95 лв.
"Подреди живота си по фън шуй"
Древната китайска система фън шуй дава насоки на хората как да подредят пространството в дома или офиса си, за да привличат здраве, богатство, щастие и добра енергия.
Източник: Колаж / Бард
Мари Даймънд съчетава хилядолетните практики с неврологията и квантовата физика, като ползвакристалия, растения и вода за активиране на добрата енергия в жилището. Основна част от книгата е посветена на почистването като начин за създаване на по-спокоен и организиран дом.
Изд. Бард, 16.99 лв.
