Има храни, които, ако се консумират в големи количества, могат да намалят желанието за секс, най-често като понижават нивото на тестостерона. Умерените количества не са проблем и дори могат да бъдат полезни, но прекаляването с тези храни може да се отрази зле на либидото ти.
Соя
Малките количества не са проблем, но ако прекалявате със соеви храни (соево мляко, соев сос, тофу), това може да доведе до намаляване на тестостерона в организма, което от своя страна понижава желанието за секс. Прекалено големите количества соя намаляват и количеството на сперматозоидите.
Алкохол
Умерената консумация на алкохол рядко води до намаляване на либидото. Големите количества обаче са причина за проблеми с ерекцията, трудности при достигането до оргазъм и преждевременна еякулация. Отделно от това алкохолът води и до сънливост, което също не допринася особено много за страстен секс.
Червени меса
Прекаляването с тях има отрицателен ефект, защото много от тези меса имат добавени антибиотици и/или хормони, които се намесват в естествения хормонален баланс.
Преяждане със сметана
Да си поиграете със сметана и ягоди е класика. Но това не означава да излеете цялото съдържание в устата си. Защото вместо в леглото ще се озовете в тоалетната или в болницата.
