Имате ли проблеми със стреса? Добри новини, защото съществува решение - и то се нарича шоколад. Нови приучвания показват, че той всъщност помага да намалим нивата на стрес.
Според изследователите в Административния център за адвентисти от университета "Лома Линда" в Южна Калифорния, хапването на тъмен шоколад не само ни прави по-щастливи, заради захарта, но има и положителен ефект върху здравето на мозъка.
Както пише Independent, от анализа на извършените проучвания учените установяват, че яденето на тъмен шоколад с високо съдържание на какао - обикновено над 70%, намалява нивата на стрес.
Те също така са открили, че похапването на тъмен шоколад подобрява настроението, паметта и имунитета.
Източник: iStock
Новото проучване се основава на съществуващите познания за ползите от флавоноидите - мощни антиоксиданти с голям противовъзпалителен ефект. Според изследователите, какаото в едно парченце шоколад съдържа голямо количество именно от тях. А флавоноидите влияят добре както на здравето на мозъка, така имат и положителен ефект при сърдечносъдовите заболявания.
Учените стигат до заключението, че в колкото по-големи количества е консумацията на какао (тъмен шоколад), толкова по-щастливи ставаме. Какъв в изводът? Вече имаме научна причина да се отдадем на блажено похапване на шоколад.
