Ако не може да се лишите от чаша-две от любимото си питие, помислете как те ще се отразят върху килограмите ви, особено ако искате да отслабнете. Както знаете, алкохолът е много калоричен.
Нова статистика, публикувана на сайта MuscleFood.com, показва, че чаша червено вино от 250 милилитра се равнява на 214 калории. За да ги изразходва, е необходимо човек да направи 60 клякания. Ако си подели цяла бутилка с приятел, любителят на червено вино ще трябва да се поизпоти повече във фитнеса.
Почитателите на бирата трябва да знаят, че тя е особено калорична. Халба от любимото пиво се равнява на 330 калории, за изгарянето на които е необходима 20-минутна високо интензивна интервална тренировка. Любителите на бирата, особено в летните горещини, рядко минават само с една халба, което означава допълнително потене в залата за тренировки.
Чаша бяло вино от 250 милилитра съдържа 190 калории. За изгарянето им са необходими 30-минутни занимания с кикбокс. Разбира се, времето за изразходването им ще се увеличи съществено, ако пиещият не се ограничи само с една чаша.
Любителите на джина с тоник могат да "дишат" по-спокойно от почитателите на бирата и виното - 170 милилитра от предпочитаното им питие се равняват на 143 калории. Или ако предпочитат - на 260 коремни преси за изгарянето им, пише БТА.
