Едва ли някога Кейт Мидълтън е водела нездравословен начин на живот - отраснала далеч от големия град, тя се е хранела здравословно и е спортувала редовно. След тежката диагноза от миналата година обаче хранителните й навици са се променили.
Принцесата на Уелс набляга на пресни плодове и зеленчуци, като се стреми също толкова балансирано да се храни и цялото й семейство. Тя и принцеса Шарлот споделят обща страст по една неочаквана храна - маслините.
"Ядях много, много маслини, когато бях малка", споделя Кейт през 2018 г., докато разговаря с пациент в болницата Great Ormond. И изглежда дъщеря й принцеса Шарлот е наследила вкуса на майка си към средиземноморския плод.
Източник: GettyImages
Докато разговаря с деца в детската градина към London Early Years Foundation) през 2020 г., Кейт споменава, че 10-годишната Шарлот също обича маслини.
Източник: iStock
Богати на антиоксиданти и фибри, маслините са полезни за сърдечното здраве и намаляват възпаленията в организма. Съдържат още омега 3 мастни киселини и освен това са от така полезните ферментирали храни - все причини да ги включим в диетата си, пишат Hello.
