Всяка красива жена има своите тайни, на които дължи безупречния си външен вид. И въпреки че в повечето случаи заслугата е основно на гените, всички трябва да полагаме грижи за себе си, ако искаме (дори и с напредването на годините) да изглеждаме така, че хората да се обръщат след нас.
Типичен пример за красива и стилна жена и Мелания Тръмп. Съпругата на американския президент Доналд Тръмп стана на 50 през април, но като че ли годините не ѝ личат. Тя има безупречен външен вид, който дължи на малките си тайни за красота и на режима, който спазва. Според The Sun Мелания се храни се здравословно, спортува редовно и обича да релаксира.
Що се отнася до хранителната ѝ диета, през целия ден Мелания се стреми да изяде до седем вида плод, които да я заситят и да й осигурят необходимите фибри, витамини и минерали. Същевременно пие и много течности - до три литра вода на ден.
Източник: GettyImages
Мелания държи на здравословния старт на деня и обикновено на закуска пие плодови шейкове или смутита. Понякога предпочита овесена каша. За обяд обича да похапва пилешко с пармезан.
Освен че се храни с много плодове, зеленчуци и месо, Мелания поддържа фигурата си като тренира редовно. Тя играе тенис, прави пилатес, плува поне два пъти седмично и обича кардио тренировките.
Не може да се отрече, че първата дама винаги има сияеща кожа. Нея тя дължи именно на зелените смутита и фрешове, защото подбира съставките им така, че да си набави максимално много витамини и минерали.
Източник: GettyImages
Всяка вечер Мелания почиства и овлажнява лицето си. Не подценява и важността на здравословния сън. Не харесва пластичните операции, често обаче посещава козметик, където се подлага на процедури за лице с кислород.
Що се отнася до косата на първата дама, Мелания я боядисва, но използва само био продукти, с които да я подхрани и хидратира. Пред People стилистът ѝ казва, че съпругата на Доналд Тръмп винаги иска да има по-естественото излъчване, затова и рядко си прави сложни и натруфени прически.
Източник: Twitter / Melania Trump
А за да изглеждаме и да се чувстваме млади и жизнени, според Мелания Тръмп най-важното е да стоим далеч от стреса и да намерим своето нещо, което ни помага да релаксираме.
